今年の最後

今朝７時３０分、今年の走り収めラン開始。LSDで約２０kmの予定です。

昨日は１日ミポリンのお相手だったので、今日は朝から走る事に決めていました。走り出してすぐ足跡のついていない部分を通過。ナカジーの足跡だ～ぁ（笑）写真を撮り、このように今年を振り返ろうと思いますが・・・・

走り出したら忘れてしまったのでした。いつも走り出したら難しい事は考えられないナカジーです（爆）

簡単に、なんと言っても「楽走４１２旭川」へ入会

６月からこのブログを始めた事。どちらもほぼ同じ時期でした。

そして、楽走、ブログ等を通して知り合った方々。

大変お世話になりました。また、来年もよろしくお願いします。

話は変って、今日のラン中の出来事。交通事故です。救急車が来ていてけが人居た模様です。

これからナカジー、札幌の実家へ自家用車で移動です。冬の自動車の移動には特に気をつけましょう。

ではでは皆さん、よいお年をお迎えください～ぃ。

アイドル、恐るべし

今日のナカジー、１日パパをしました。

ミポリンのリクエストで数ヶ月前から予約していたコンサートのチケット。当初、ミポリンとコンチ又はミポリンとママのどちらかで見に行く予定でした。。。しかし、コンチは興味が無いし受験勉強のためパス！ママのユーミンは仕事の当直明けとの事でナカジーにヘルプを求めてきました。会場まで連れて行くのは良いのですが一緒に観るのは勘弁して欲しい処です（汗）

しかし、小学生のミポリンを１人で会場へ送り込むのはNG。結局２枚のチケットを無駄にしないために？ナカジー同伴で会場へ行く事になりました。。。。あっ、これジャニーズのNEWSというグループのコンサートです。

行列です。女の子ばかりです。オヤジはどこを探してもナカジー１人・・・・恐怖さえ覚えます（恥）読者の皆さんでNEWSなるグループをご存知の方はいるのでしょうか？どう見てもナカジーは場違いです（再汗）

さて、始まると皆総立ちです。当然ミポリンも！

どこで覚えたんだ～ぁ、その手の振り・・・ナカジー、付いてゆけません。ただ、ボーゼンと。

でもね～、観ている内にだんだんカッコよく見えてくるんですよね～ぇ。歌も上手いし、皆ハンサム（アイドルだもん当たり前）。

ナカジー、覚えましたよ！NEWSは６人組の男性アイドルグループ。やまピー、テゴシ何とか他（全然覚えていないジャン）

そんで、公認グッズ売り場で買った品。。。 ミポリンの言うとおりに購入しました。締めて２６００円。チケット２枚で１２０００円。良い商売してますね！ジャニーズは。。。。今日は２部公演との事。推定６０００人×２回。誰か計算してね～ぇ（爆）

帰りにミポリンと食事。何が食べたい？

・・・・・ボーッ、食欲なしとの事。でも、違いましたよ～ぉ。興奮していたせいです。ミポリンの大好きなステーキ屋さんへ入ると・・・・

こいつをペロリ～イ。美味しかったね～ぇ。

てな事で、今日は札幌までNEWSのコンサートに付きあわされたのでした（汗）

今日のラン、休足日。明日は今年の走り収めをします。

今年もあと2日

27日は、我　楽走４１２旭川の忘年会でした。

ナカジー、何にもしていないんですけど幹事でした。

乾杯の音頭を取らせて頂き光栄でございます～ぅ。

全てお膳立てしてくれたとしちん、ありがとうございます～ぅ。

会は盛り上がり、やっぱり走る仲間と杯をかたむけるのは最高です～ぅ！

時間の経つのはとても早く、1次会でたらふく食べて、飲んで、2次会で飲んで、唄って、騒いで、3次会で更に食べて。。。。。気が付いたらやっぱり午前様でした～ぁ。

次の日（正確にはその日の朝）仕事。しかも仕事納めで休むわけには行きません。ここは気合でしょう！朝のうちは少し残っていたかもしれませんが、きっちり仕事をこなして無事に今年を終えることが出来ました。

忘年会、楽しかったよ～ぅ！！！！

そして、今日からなんと9連休のナカジーです。快挙です。こんな年は有りません。大事に使わなけりゃ。

今日は、朝から自宅の大掃除。我が家には男はナカジーと愛犬つよししかいません。なので力仕事は全部ナカジーの仕事。気合入れて頑張りました。何とか片付けて、昼近くから年賀状の仕上げ。実は、個人の物はまだ出していなかった。仕事優先です。

３時ごろまでに何とか終了。やっと自分の時間～ん。走ろ～ぅ。

でも、これから外ではすぐに暗くなります。買い物もあるのでジムへ行く事にしました。

時間がタップリあるのでじっくりミルランできます。

今日は、２５km。タップリ走りましたよ～ぅ。ランニングマシンを２時間20分も独占してしまいました。でも、廻りにはほとんど人は居ませんでしたけど（寂）

明日は、ミポリンのお付き合いで札幌に行ってきます～ぅ。さて、どんな用事があるのでしょうか？？？？明日のこのブログをお楽しみに！

　　　では、では。。。。。

寒～

きょうは、夕食後のラン。

外を走ろうかジムへ行こうか迷いましたが、コンチを塾へ迎えに行かなければならないので１時間３０分しか時間がありません。なので、外ラン！

しか～し！昨日から寒波がやって来ています～ぅ。外へ出て歩くと「キュッ、キュッ」と音がします。しばれていますよ～ぉ（涙）苦手だな～ぁ

走り出して３km位は寒くて止めたくなりましたが、だんだん温まっ てくると調子が出てきます。でもね～ぇ、鼻水が止まらないんですよ～ぅ。呼吸をすると、鼻毛が凍る～ぅ。手袋をしていても手が冷たいし。。。。。（笑い）

北国に住む宿命ですね！この寒さを楽しまなくちゃ。。。。

約１２KM走ったところで終了。家へ帰るとこれから迎えに行くつもりのコンチが家にいます。？？？？

「お腹が痛くなったので早く帰ってきた」との事。

でも、ケロッとしています。「もう治ったけど」。。。。

ならば、もう少し走れたのに。。。。まあ、なんとも無ければ良いけどね。（笑）

走った後は風呂＆ビールです。

今日の給水。ちょっと、飲みすぎ。

今日、仕事で留萌へ行きました。お昼ごはんを食べにお蕎麦やさんへ入りました。席へ着いて注文をしたら店を出てゆく集団、の中に・・・・和さん。ナカジー手を振って合図を送ります。和さんもこちらをチラ見して。。。。丁寧にお辞儀されました（汗）

も、も、もしかして、、、、ナカジーの事判らない？？？？確かに、ナカジーも和さんの仕事中の姿は初めて見るし、和さんも同じ事。ナカジーも和さんもスーツ姿ですもん！人違いかも知れないし。。。。。

後で、確認したら、やっぱし和さんでした！（嬉）和さん～、世間は狭いですね。明日の忘年会タップリ飲みましょうね～ぇ。

すみません。。。。

つかの間の３連休。

クリスマスも通り過ぎ、本日は通常営業でした。しかも、２５日は給料日とあってか道路も混雑。交通量も多く、移動は時間がかかりましたね。。。。

あっ、気が付きましたか？すみません。。。。デザインを一新しました（恥）

年甲斐も無く、アニメキャラです。

先日TVで観て、妙に気に入りまして。。。。。

と言う事で、ナカジー、今日は休足日です。

明日は、留萌・羽幌方面へあいさつ回りです。

今年の仕事も残すところあと３日。無事に終われば良いなと思っていますが、最後まで何があるかわからないのがナカジーの仕事。気持ちだけは、臨戦モードを保っていきます。

27日は、楽走の忘年会です。不肖ナカジー、幹事を務めさせていただきます、って、何もしていませんが・・・・・ほとんどとしちんとや～まがやってくれていて、申し訳有りません。

何はともあれ、今日はもう寝ますか。

明日は、走ります！

ランニングは楽しいな～ぁ つよし走る

良いフォームです。

しかも、ナイスショットの画像です。

新しいカメラの試し撮影です。ごめんなさい。。。。

今日のラン。ジムでミルラン、15km。連休前日の夜ランから始まり４日間で72km走り込みました。少し、距離を挽回してきています。年末・年始にかけては９連休です。

　　　　　　　　　　走り込も～うっと！！！

全国高校駅伝に思う

今日の予定は、外でロング。３０km位走りたい。

ゆっくり目覚めて、愛犬つよしの散歩の後新聞に目を通す。。。

TV欄。あっ、今日は高校駅伝の日だ。忘れていた・・・・

これは、必見です。なつかしの都大路。いろんな思い出の有るこの大会を見ずして今年は終われません。どうしよう？？？走りたいし～ぃ。

唯一の方法はTVを見ながら走る！これはインドアでなければ実現できません。すなわち、ジムでのミルラン！

でもな～ぁ、今日は天気も良さそうだし、外で走りたいな～ぁ、とか思いながら・・・・

結局、ミポリンもスイミングスクールなので一緒にジムへ。ナカジーは長く走るので、お迎えはママにお願いしてと。。。。。

じっくり、女子の部からTV観戦しながらのミルラン開始。

最近の駅伝はケニアからの留学生が花の１区を席巻している。女子まで・・・・・

違和感を感じながらも、懐かしい都大路を観戦。

ナカジーの頃は女子の部は無かったし・・・・

女子が終わった。ここまで、自身のランは１２km。どうやら、男子のレースの途中までしか走れそうに無い・・・・・２０km位でＥＮＤかな？

休憩をはさんでレースは男子の部。いよいよだ。

１区はやはりケニア留学生がトップ。おいおい！しかも１年生だぞ。。。５０００ｍ１３分３８秒の持ちタイム。これは高校生の試合じゃあない！刺激にはなるだろうけれど、反則だよ～ぉ。

それにしても、レベルはものすごく高い。さすがに、各都道府県の予選を勝ち抜いてきたつわもの達だ。

自身のランは１区が中間地点終わったところで、２０ｋｍ。もうそろそろ、お腹がすいてきた。止めようかな～ぁ。ハーフまで走って、終了。今日も良く走りました～ぁ。

更に、補強（懸垂・腹筋）をやりながらＴＶ観戦。

３区終了くらいで、トレーニング終了。レースもいよいよ面白くなってきた。

シャワーを浴びて、後は携帯のワンセグで、観戦しよう。

４区からはデットヒートだ。仙台育英と長野佐久長聖。手に汗にぎりながら、今日のパーティー用のケン○ッキーを買いに寄り道。目的の物をゲットして帰路に着くとマメタローさんが走っていました。ちょっと、車を止めて声をかけ激励。もう終盤なのかちょっとバテ気味でしたね！

ワンセグを覗くと最終７区です。並走は続いています。ゴールまでに自宅に到着しそうです。トラック勝負の激戦。同タイムで仙台育英の勝利。

インタビューを見ていても顔はまだ幼い（高校生だもんね）し、高校生男子特有の野太い声が周囲で響き渡っていました。若いって、良いね～ぇ。

ちょっぴり、昔を思い出しました。。。。。

今日の夕食会。１日早いクリスマスです。あっ、天皇誕生日ですよね。何でも良いです、お祝いお祝い！

明日は年賀状を仕上げなくては！！！

でも、ちょっと走ろうっと。

買っちゃいました～ぁ。

買っちゃいました～ぁ。

何を？って・・・・・・

これです。１眼レフデジカメ。

良い画が撮れますよ～ぉ。でも、まだ使い方が判らん？。。。。。

まずは、パソコンにソフトをインストールして、説明書を読んでと・・・・・面倒くさいですね（笑）

試しに何か撮影してみようっと♪

話は変って今日の日中は屋外LSD。

初めてのコースを走ってみました。ゆっくりですよ。LSDだし、雪道だし。

磯ピー・ハニーさん、今日はナカジー花咲大橋まで往復してきましたよ。途中花咲大橋を渡り切りふと見ると「ハニーさんのお店」を発見。丁度中間地点でした。更に終盤には「磯ピーボディー」。ランの途中でしたので、素通りしました（笑）。お仕事、ご苦労様です。。。

今日の練習、LSD２０km。久しぶりの２０kmでした。明日もロングをやろうと思います。

やっと・・・・

ナカジーのひそかなそしてささやかな楽しみ

ムフフ

中に入っているものは・・・・・・

500円コインです。約２年掛けて貯めました。

昨日、感激の10万円到達です。

さて、何に使うんでしょう？

家族で相談していましたが、ナカジーとコンチは「ある物」が欲しい。。。。

早速本日、「ある物」を購入しようと思います。楽しみです。。。。。

まずは、天気も良いのでLSDに出かけます。それから～ぁ、買い物です。

普通の事を淡々と

今日は、仕事が遅くなりさすがに休足。

夏場なら、走れるであろう心の持ちようも、この雪化粧したアウトドアーでは戦意も喪失します。

本日の仕事中に、とてもむかつく出来事が・・・・

当社のミスで荷物が間違って送られました。単純に荷札を張り間違えただけなのですが、間違えた人間の対応にムカつきました。

得意先からの指摘で間違いに気づいたらすぐに責任者であるナカジーに報告するのが当然なのに、ナカジーが事実を知ったのは得意先からの問合せがあってからのこと。順番がおかしい。得意先からの問合せにナカジーは戸惑う。知らないんだから当然。でも、その場は確認すると言う事でしのぐ事に。現場に問い合わせたところ処理は中途半端。報告も無い上に責任者のナカジーの判断も仰がない！信じられません。しかも、当事者は開き直って謝らない。

人が行う作業の事。間違う事はあります。でも、そのフォローは的確にしなければなりません。用は信頼の問題。その信頼感が根幹から揺らぎつつありました。こんな仕事はプロじゃあない。電話では感情的に成るので帰社後当事者と話す事にしました。

会うなり、謝罪を始めます。さっき、あんな言い方をしておいて会うとすぐに謝る。別に謝ってもらうのは良いのだけれど、さっきの態度は何？

得意先はどう思ったのでしょうか？ナカジーは、謝罪と対処方法をすぐにTELしました。明日、改めてお詫びに行きます。

問題の部下は実は年上。会社では先輩だけども部下です。過去にもいろんなことがありましたが、何度目だろう？もうたくさんです。

こんな、１日だったんです。疲れるでしょう！

いつもより多めに飲んでいます。読者の方々、ごめんなさい。いつもと違うテンションで・・・・単なる愚痴でした。

普通の事を淡々とこなしてこそ仕事のプロなんですよ！

除雪筋トレ

毎年の事だが

冬になると除雪が待っている。

マイホームを建ててからずう～っと、除雪は主としての責務。

仕事の関係もあって玄関前はロードヒーティングを施工したが、１昨年より使っていない。

理由は、石油の高騰。ただでさえ暖房用に毎月４００L程の灯油を消費する我が家。

それに加えロードヒーティングを稼動すると更に４～５００Lを消費する事になる。１L＝４０円の頃は大して気にしていなかったが、今は無理だ。

先日、灯油代を支払ったのだが約４万円の領収書が戻ってきた(涙)

仕事柄、出張の多いナカジーは、ロードヒーティングに大いに甘えていたものだ。しかし、今は自分でバンバンの世界だ。

幸い、ナカジーの自宅の裏は自分の敷地も含めて空き地になっており、雪を運び捨てる場所は有る。従って、運べばよいのだ～ぁ。

まあ、筋トレには丁度良い！と、ポジティブ思考で行こう。

しかし、帰宅してから走ろうにも除雪が待っているのは辛い。我が家の除雪範囲は無駄に広い。今日も、帰宅後の除雪に約1時間。クタクタだ～ぁ。

頼むから、一気に降るのは止めて欲しいものだ！

今日のラン。OFF！代わりに除雪筋トレ。。。。。

二日酔いですが、走りました

昨夜は忘年会。やっぱりお調子者のナカジーはアルコールが入るとテンションが↑↑。

結果、飲みすぎです。今朝はなかなか起きられず昼近くまでベッドの中。でも、お腹が空いて目が覚めました。ウコンの力を飲み、スッキリ。お昼ごはんを食べてやっと調子が出てきました。

このまま、何もしなかったら休日がもったいない。スッキリさせるには走るしかないでしょ！先日ゲットしたスノーターサーも試したいし・・・・

新しいシューズをゲットすると走りたくなるもの。しかし、夕べのダメージは相当なもの。しかも、外は軽く雪が降っています。ヘタレなナカジー、悩みましたが、2時過ぎにやっとラン開始。

今日は、ゆっくりLSD。初めの5kmくらいはアルコールが吹き出てきます。全身の血行がめぐったところで、マメタローさん！わざわざ自動車から声を掛けてくれました(嬉）マメさんは今日は走ったのかな？

ところで、スノーターサーですが、少し圧雪の方が良い感じです。今日は下が柔らかくてぬかるんでいるようでしたから、効果は良くわかりませんでした。でも、確かに滑りにくいし、濡れにも強いですね。

話は変わって、今日はコンチの1日早い誕生日会。先程みんなでケーキを頂きました。娘も15歳です。早いものです。受験生のコンチ。最近とてもよい子です。(親が言うのも変ですが）志望校への受験が迫っていますが、成績がドンドン上がってきています。頑張れ！そして誕生日おめでとう。ケーキ、美味しかったね。

今日は職場の忘年会

さっき本日の仕事終了。
これから会社の人達と忘年会です〜ぅ。
よ〜し、飲むぞ！
でも、今夜は混みそうだ。すでにバスが混雑していますよ〜ぉ(^。^;)

ルーツ4

中学３年生の春。

４月と同時に雪がとけ、希望に胸膨らますナカジー少年。

当時、中学生の出場できる大会は限りがありました。シーズンの皮切りはタイムスロードレースの中学３０００ｍ。

本命ではないのでナカジーはあまり真剣では有りません。しかし、なぜかエントリー。冬の間そこそこの距離は走りこんでいたので格好は付くと思っていました。まあ、負けても悔しくないや～と・・・・

ロードと言っても、実際はトラックでの３０００ｍです。円山競技場の400mトラックを7週1/2。スタートと同時に先頭から2人目の好位置をキープ。3週もすると集団は4人に絞られます。残っているのが当面のライバル。顔を覚えておかないと・・・・・ラスト2周。１人、集団から抜け出します。ナカジーは追いません。後方待機です。

ラスト１周。先頭は３０ｍも先行しています。そろそろ行かないとマズイ････（汗）

あと、２００ｍ。点火！　　　　　ゴールでは届かず。２位。タイム９分５３秒くらいだったような？？？

やっぱり、３０００ｍで勝負はきびしい。と、いうより燃えてこない。。。。やっぱり違うんだよ。

５月、この敗北はあっさり忘れた。本命は８００ｍ。

春季記録会。やっと、この時が来た。一発のタイムレース。この種目で負けるわけには行かない。目標タイムは２分１０秒。４００ｍトラックでのスピード感覚をつけるにはレースが一番。４００ｍの通過を６０～６２秒に設定し後はゴールまでどこまで維持できるか。そしてラスト１５０mのスパート。切れを確かめます。　　　この時の記録は覚えていません。が、１２秒ぐらいだったと思います。初戦にしては上々です。

中体連の本番まで後一月ほど。練習の中心は２００mのインターバルトレーニング。２００mを３０秒で走り、つなぎ１００mを３０秒。これを７セットから１０セット。仕上げに１００mダッシュ１２秒台。最後は必ず１００mダッシュです。ナカジー、本気で１００mのタイムを計ったらたぶん１２秒そこそこでいけたと思うほどスプリント、自信ありました。インターバルは５セット目までは楽勝でした。でも、同じ種目のK君もここまでで遅れます。ナカジーは７セットまで行けます。調子が良いときは１０セットOK。でも、やっぱりまだ子供です。連日は無理でした。でも、効果は凄かったですね。４００mを６０秒のスピード感覚はここで養われたのでした。

中体連本番。予選レースは、軽く流して１位通過。タイムは気にしません。午後からの決勝に備えます。同僚のK君も通過。２人で作戦を建てます。決勝のレーン発表。ナカジー２コース。K君６コース。８００mは初めの２００ｍはセパレート。コーナーを回りきってオープンです。なんとしても、K君と一緒に全道へ行きたかったナカジー。４００ｍまではK君のペースを尊重して引っ張って行きました。４００mの通過、６１秒。K君少し遅れます。が、他のライバルは付いて来ます。ナカジー先頭。ラスト２００m。だんだんライバルたちが離れだします。ナカジー、そろそろ必殺のラストスパートです。１５０ｍ、点火！予定通り。誰も付いてきません。予告通り、ブッチ切りのゴールです。「やった～ぁ｣全道だ！ゴールしてすぐに後を確認。K君頑張れ！K君、５位でした。でも、自己ベストです。惜しかったよ。

タイム。ナカジー　２分８秒５。ナカジーベスト。全道が楽しみです。

この大会、ナカジーのほかに、女子のHちゃん。幅跳びで優勝です。一緒に全道だ！そして、ハードルのT君。３位で、全道すべり込みセーフ。男子幅跳びのI君は惜しかった、４位でした。結局３人の３年生は全道へ駒を進めたのです。

このレースの１～２週間後、通信陸上。ここで、更にナカジータイムを更新して７秒台まで伸ばします。全国ランキングで確か５０位以内に入った記憶があります。自身を深めて全道だ！

Hちゃん、T君、一緒に全道だ。８月の栗山目指して、また練習だよ～ぉ。ナカジーは、練習出来るのがうれしかったのでした･････だって、Hちゃんも一緒だしね（照）

　　続く

1週間ぶりの職場

正月休みでもないのに６連休になってしまいました。インフルエンザで仕方が無かったとはいえ、この時期に６連休とは・・・・・ホノルルでも行けたかも（爆）

久しぶりに出社してみると・・・・・有った！俺のデスク。。。。

連絡用のレターケースにはいっぱい書類が

午前中はデスクワークであっという間でした。その間、電話対応や来客。折衝ごともあったりして・・・・・・

と、言うわけで今日は多忙な職場でした。帰宅できたのは午後８時過ぎ。いつもなら走りに出るか、風呂入ってビールのコースですが、どうも調子が出ない。すっかりリズムが狂っているみたい。食欲もあまり沸かないし。。。。。

なんといっても、ビールがおいしくない。まだ、体調が戻っていないのかな～ぁ？

明日から、稚内です。向こうでも走ろうかどうか迷っています。一応、準備だけはして行きますが････

疲れました。今日は早く寝ます。

狭い歩道は声掛けて！譲り合い

今日は少し郊外を走りました。

日中、国道沿いの歩道は除雪は完璧、圧雪状態でｊｏｇにはほど良い感じです。

しか～し、道幅が狭い。

歩行者とすれ違う前１５ｍくらいのところで、「こんにちわ！」と挨拶します。すれ違う歩行者も返事を返してくれます。そして、道を開けてくれます。

前を行く歩行者を追い抜く時も「こんにちわ！」と後から声を掛けます。前を行く歩行者は後ろを振り返りこれまた道を開けてくれます。

どちらも、お互いに挨拶をして、譲って、譲られて・・・・もちろんお礼に手を振るかお辞儀は欠かしません。

前方から1人の歩行者が歩いてきました。よく観ると、白い杖を使っています。どうやら視覚障害者のようです。少しスピードを控えて、手前から「こんにちわ！」と声を掛けました。今度は、ナカジーが道を開けました。すると、その方、元気に「こんにちわ」と返してくれてお辞儀までしてくれました。

なんか、気持ちが良かったです。

普段は、道を開けてもらう為に声を掛けていますが、挨拶は気持ちが良いものですね。まれに、向こうから声を掛けてくれる方もいますが少ないですね。でも、元気を貰えます。

今日も、いっぱい元気を貰いました。

今日のラン　　自宅～３９号線～稜雲高校～３番線～自宅　　　　10.7km　jog

途中の歩道は除雪されてしかも圧雪だったが、稜雲高校から３番線の歩道は完全に圧雪には成っておらず、ほとんどくるぶしまで埋まる状態でまるで砂浜を走っているような感じだった。
明日から、通常の生活に戻ります。

復帰しました

いや～ぁ、よく寝ました～ぁ。

今週は、平均睡眠時間18時間

多分、体力落ちている。。。。。

昨日から回復。今日から社会復帰！

リハビリが必要です。

昨日、自宅の除雪で体の感触を確認。・・・・・・意外と動けます。

ついでに、玄関真上の屋根の雪庇を落としに屋根へ登り、落として、落ちた雪を片付けて・・・・・

ちょっと頑張りました。

今朝、試しに走ってみる。軽くJog。

初めは体が軽く、バネが溜まりきっているせいか軽快すぎますが、錯覚と気づくには時間はかかりません。２kmも走ればやっぱり・・・・・

７ｋｍちょっと走って、「今日はこのくらいにしておいてやろう」

昨夜から少しずつ降った雪は、歩道に積もり、足は取られるし、ぬかるし、所々歩道も無く、やはり外ランはむずかしい。でも、気持ちが良いのは間違いない！

ラン後は、手洗い・うがいを入念に行ったのは言うまでも無～ぃ。

まずは、ナカジー。本日復帰しました～ぁ。

ありがと～ぅ タミフル

インフルエンザ感染オヤジ　ナカジーです。

昨日までの3日間はほとんど人間では有りませんでした。38.6度の高熱が続き解熱剤で下げることを繰り返していました。

目はうつろ、気力なし、食欲なし、体は動かないし・・・・・まったく　　トホホ

お世話になっているタミフル。世間では色々と危険がささやかれているが、他にこれといった特効薬は見当たらない。タミフルを服用しなかった場合の事は分からないが、今自分は確かに元気になりつつある。さしたる副作用も自覚無く今に至る。医師の指示では明日いっぱいはタミフルを服用するようにとの事。

主治医殿　　ご指示に従います。全部飲みきります。

効いているんだろうか？

今朝になって、ようやく人間らしくなってきました。でも、まだ食欲が無い。まあ、ほとんど寝てばかりだもの仕方がありません。この3日間、雪も相当降ったであろう。除雪はミポリンとママがチョコチョコやってくれていました。でも、さっき観たらほんの目の前だけでした。午後からでも外へ出て除雪しなければ・・・・・

まだ、走る気力がわきません。ナカジーはシーズンオフで本当に良かった。

ここ半月間、本当に走っていないわ。

体が癒えたら、また走り出そう。

今年の年末年始はまとまった休みが取れる予定だ。なんと、12月29日から1月6日までの9連休。これだけ有れば何かしたいよね。よし！少し元気が出てきたぞ～ぅ。

ご覧の皆さん！インフルエンザにはご用心。それと、予防接種していても油断大敵。決して感染しないのではなくて、仮に発病しても軽症で済むとの事です。我が家のコンチ、先月予防接種しましたがしっかりナカジーからうつりました。でも、軽症です。熱も37.5度くらいで、今はもうケロッとしています。　　　　参考までに！

大変なことに････

ナカジーのインフルエンザが猛威を振るっています。

受験生のコンチが今日早引きしてきました（汗）

熱があり、体の節々が痛い、咳が出る←これナカジーと同じ。間違いない！

辛い体調に鞭打って、コンチを病院へ・・・・・するとやはりA型特有の症状。

早速薬を処方してもらい帰宅。

帰宅すると、今度はミポリンが・・・・・ゴホゴホと

なんか、やばいですよ～ぅ。元気なのはママのユーミンだけです。

それにしても、子供たちはワクチンを接種していたのにどういうことか？？？？

ナカジー、また熱が出てきました。寝ます～ぅ。

インフルエンザ

流行に敏感なナカジーはインフルエンザにかかってしまいました。

夕べからセキがやたらと出ていたのでおかしいと思いましたが、今朝はのどが痛い程度で元気に会社へ出社しました。今日から2泊3日で稚内方面へ出張の予定でしたが、準備をしているうちにだんだん具合が悪くなってきました。

熱がありそうです。もしかして・・・・・・・

ヤバイ

優先の仕事だけこなして、即病院へ・・・・・・・

鼻に綿棒突っ込まれて検査･････

即呼ばれて、A型のインフルエンザとの事。

人との接触禁止

熱は2～3日程高熱が出る。

タミフルと解熱剤を処方してもらい自宅へ帰ってきました。

さっきは38.6度まで熱が上がりさすがに解熱剤のお世話になりました。

先日のギックリ腰・今回のインフルエンザ。トホホです・・・・

皆さん、くれぐれもご用心ですぞ！寝ます～ぅ。

ルーツ３

鍛錬の冬

中学2年の冬は楽しかった。毎日体育館でトレーニング。その後ナカジーは中長距離部隊を引き連れて外ラン。でも、毎日ではなかった。時には、雪の降り積もったグランドで、雪中サッカーをやったりもしたな～ぁ。

体育館での室内練習では筋トレの外、基礎のトレーニングに時間を割きました。もも上げ・腕振り・バウンディング・変則スタート・サーキットトレーニング。球技も取り入れたり、とにかくよく練習しましたね～ぇ。

この頃の僕らの合言葉は「みんなで全道大会へ行こう！」

2年生、もうすぐ新3年生はもしかすると本当に全員全道大会へ行けそうなレベルまで来ていました。7月になれば中体連の地区予選。と、言っても激戦札幌です（実はナカジー都会の育ちです）ライバルはいっぱい居るし、なんと言ってもレベルがそこそこ高い。越えるハードルは高そうです。でも、みんな自信を持って練習しています。ナカジーの同級生は凄い奴ばかりでしたよ。とても刺激的でしたね。

体育館のトレーニングで印象的だったのは「白線上を走ろう」。

体育館には色々な線が引いてあります。その上を走るだけなんですが、着地を線上にするんです。すると、腰が入った走りになるのと、前方に真っ直ぐ正しいキックが出来るとの事。もも上げ・ダッシュ・流し・・・・・・確かに！皆さんお試しを。。。。。

冬の下校は毎日暗かったのでみんなで集団下校（笑）。ナカジーは遠くて最後から2番目の位置でした。でも、一番遠いのは女子のHちゃん。毎日家の近くまで送って行きました。いつしかナカジー、初恋に気づいたのです。Hちゃんは幅跳びの選手で、女子チームのエースです。楽しかった理由がもう一つあったんですね。

厳しいはずの冬も、あっという間に終わりを告げたのです。いよいよ、飛躍の春を迎えようとしています。

この頃の憧れの選手は、４００ｍ・８００ｍのアルベルト・ファントレナ。モントリオールオリンピックの２種目金メダリスト。今までに無いタイプのランナーです。４００mは短距離、８００ｍは中距離という概念から両方を走る選手はほとんどいない時代。しかもオリンピックで両種目とも金・金。ナカジーの中に稲妻が走りました。ナカジーも両方走りたい！

この頃から、３０００ｍはナカジーの中からなくなりました。３年の主戦は８００ｍで！そのために４００ｍのスピードも磨こうと・・・・２年生の夏に観たオリンピックは第２の衝撃を少年に与えたのでした。。。。。

３年生。４月、雪が解けいよいよ新年度。ナカジー、人生で重大な一年になったのです。

。。。。。酔っ払いナカジーの回顧録、まだまだ続きます・・・・・・次回は面白いよ～ぉ