合宿ランｉｎ東川 その２

自分の中ではまだ夜中…のはず。。。

走るよ～。。。朝だよ～。。。

ゴソゴソと起き出す物音がする。でも、自分の中ではまだ夜中。。。？？？朝なのか？

いや、絶対に夜中だ！　　　と決め付けて、目を開けなかった。。。まだ夜中だ～  って、なんすか？この写真は！心霊写真だ～ぁ。かずじさ～ん！カメラに何仕込んだの？

後になってそれが４時だったと判明したが、そんな早い時間にしかも酔っ払っているのに走るなんて、ナカジーには出来ません。

酒走の極意は走っている最中にチョビットだけアルコールを入れて血行をよくすることと、気分転換。決して酔っ払うほど多量のアルコールは摂取しません～！？アルコール抜きのランだってある程度醒めてから、あるいは充分睡眠をとってからでないとやりません～！？だって身体に悪いでしょう(爆)

そんなことで、4時に起きて早朝ランに出かけた方々は偉いです。尊敬します。

前日に23km走って、たらふく飲んで・語って。。。当然ナカジーつぶれていましたよ～ぉ。６時半ごろ起き出して、軽く朝食を頂きますが、やっぱりまだアルコールが残っています。これはまずいと思い、１人アルコール抜きのjogに出かけたのです。約４km。見る見る汗(アルコール）が噴出してきます。

合宿所の裏には立派なパークゴルフコースが広がっています。誰もいないコースです。走らない手はありません。アスファルトのロードに脚はダメージを受けています。芝生のゆっくりjogでほぐします。気持ち良い～ぃ。なんといっても、緑は良いですよ。

やっと、正気に戻りそろそろ合宿所撤収です。みんなで手分けをして作業です。協力してやれば早いですね～ぇ。９時に出発(スタート)予定なのに８時頃にはほとんど完了していました。

２日目はナカジーがサポートに廻ります。かずじさんにも走ってもらいましょう！合宿所を後に集合場所に再集合。すると、今日のコースはどうするか？ラン後のお風呂は花神楽が良いということになり、大移動しました。コースは昨年のURCの練習会コースとほぼ同じで焼く２１km。これもなかなかの起伏コースです。

サポートはミッチーさんと一緒に移動して行いました。給水ポイントも昨年とほぼ同じです。時々伴走したり、先廻りして見守っていると、なんかどこかのチームの監督のようです(笑)。いや、それもまた良いものですね。

天気も良いし、風もそれ程ないし、昨日とは偉い違いです。

中間地点は旭川空港で、近くのアイスの店に立ち寄りました。この天候です。アイスもおいしくいただきました。皆さん、満足そうです♪

しばらく走って、最後のエイド。次々とランナーさんたちが通過していきます。和さんがリタイヤ宣言です。。。。ナカジー出番です。

すぐに準備して走るよ～！和さんにドライブを交代してもらいました。最後の６ｋｍ程jogしました。気持ちよかった～ぁ。もともと走る予定は無かったので、最後だけでも走れて満足です～ぅ。

最後にみんなでお風呂に入り、お昼を食べて解散です。あれ？マメさんは先に帰ったんですよね～ぇ。

自宅に戻ってから少し家の仕事をして、夕方から整体の治療に行って来ました。ギックリ以来２回目の治療です。洞爺１週間前のチェックも兼ねています。いつものように入念に２時間もほぐして貰いました。ちょっと痛いけれど疲れた身体には最高のご馳走です。

２日間、走って、飲んで、語って、最後にほぐして。。。贅沢しましたね～ぇ。

洞爺湖マラソン、当然自己ベスト目指して走ります！