今期のこれからは・・・

洞爺湖フル・びえいハーフと、前半戦の予定を消化して、何か気が抜けたようなそして充満していた「やる気」が満タン→ガス欠寸前まで落ち込んでおります。

ナカジーは目的も無く走り続ける事が出来ない単細胞的性格です。しかも、体調を維持する上でこの「やる気」はかなりの力を発揮するようで。。。

とか何とか書き込んでいますが、要するに２レースでちょっと疲れちゃったんですね

しばらく充電が必要なようです。。。

かと言って、北海道のマラソンシーズンはこれからが本番ですからね～ぇ。立て直してこれからのスケジュールを組まなければなりません。

慎重な性格ゆえにレーススケジュールに基づいたトレーニング計画を作成します。

８月３１日の北海道マラソンをピークに持っていくには・・・

６月の残りはフルマラソン用の脚作り。スピードより距離を踏んで持久力を養います。

７月は想定レースも入れながら作った脚にスピードを注入します。

1. ７月１３日の豊平川マラソンで夏のフルマラソン想定レース。ここでは１００％は出しません。いや、頑張ってはいけないのです。実験をします。とにかくイーブンペース。３時間４５分位で無理をしないで完走したい。
2. ７月２０日　士別ハーフ。前週に続いてのレースになるけれど、スピード練習を兼ねて本気モードで走ります。まだ、タイムの想定が出来ません。体調を見て決めましょう。

そして、８月のレースへ向けて着々と。。。でも、予定は未定ですから。。。まあ、エントリーは既に済ませましたけれど～ぅ。

いや、完璧な計画だ～ぁ。朝なので酔っ払ってはいないけれど、切れています

今日は、札幌国際ハーフですね。

北京の男子マラソン代表が３名共出場します。走友、トシくんも出場だ！TVに釘付けになりそうです。

さて、その前に。。。ひとっ走りしてこようかな～ぁ