またまた血圧が・・・

今朝は訳も無く早起きでした。。。

いや～ぁ、訳は有ります。夕べのビールと鍛高譚の飲みすぎでおしっこがしたくて。。。

それと、外が明るくなると寝ていられないんです。歳？

それで、血圧を測りました。

マイッタな～ぁ。。。またかよ。何度測っても、似たような数値。。。

ダメでしょう

同じ靴でも・・・

今日、仕事時に履いているビジネスシューズ（革靴）を新調しました。

ランナーたる者、シューズにはこだわりたい。しかし、どうしてこうも気合が入らないのか？

某大型ショッピングセンターの紳士靴売り場。。。

ランニングのシューズを選ぶ時は何時間も掛けて色々履き比べて、色・大きさ・形等かなり慎重に選びます。

しかも、レース用の靴は某アスリート・○ラブにて、インソールなどもこしらえたりして・・・

本日のシューズ選びに要した時間。。。たったの15分なんとも安易な事か。。。

仕事中の大半はワイシャツ・ネクタイ姿。当然靴はビジネス用の革靴。黒か茶がほとんど。しかも先がとんがった奴とかはいただけない。。。はっきり言って、地味です。

あっ、良く飲み会に行って靴を脱ぐところへ行くと、自分の靴を間違いそうになります。まあ、ナカジーの足は小さいので他の方は履けませんが（爆）なんて言ったって24.5cmです。

でも、ラン用は26ぐらいですよ。

まあ、そんな訳で適用範囲はきわめて狭い。紐があるとか無いとか、色が黒か茶色か。。。そんな程度で後はサイズがあればどうでも良し。一応試し履きはしましたよ。合格です。

で、5800円。これが高いか安いかは知りません。ただ、これで良いと思います。いや、もっと高いものと比べて違いが分かりません。。。走るわけではないし～ぃ。

ただ、底が固いのだけは嫌です～ぅ。。。

今日は、久しぶりの雨のような気がします。ランオフです。帰宅してからず～っと飲んでいます～ぅ。そろそろ寝ます。明日は朝から走ります。

明後日はプチ練習会です。そして、来週は豊平川マラソンです。洞爺湖以来のフルです。しかし、一切調整はしていません。全くの練習の一環です～ぅ。

ご心配をおかけしておりました血圧ですが、不思議にもただ今正常値です。ご安心を。。。

血圧が。。。

今朝5時30分起床。すぐ血圧を測る。。。

ご覧の通り。。。高い。。。

でも、きのせいさ～ぁ（と言う事にしておこう）

まあ、念のために走っていていつ具合が悪くなっても対処できる周回コースが良いね。マイコースの永山中央公園も良いけれど。。。朝早い時間帯は良いのだけれど、ランニング専用コースではないので自転車やら、散歩する人やら子供やらサッカーや野球をする人もいる。。。

で、、、、迷わず早朝の忠和へ行ってきました。ここで30km以上走りましょう。外側のコースをグルグル。給水も給食もこれでOKです。体調が悪くなっても中止できるしね。

時計は７時前でした。天気最高です。スタート。淡々とペースを維持します。 5'30/kmでひたすら淡々と。。。

1周・2周…　　　走れない事は無い。続けよう。

７周…約１０km。給水。問題無さそうだ。続けよう～♪

へへへ、なんともないや～（嬉）

ハイ、予定通り３２km程走りました。

ペースもちゃんと維持できました。問題ないじゃん。。。でも、やっぱり血圧は気になる。

んでもって、現在の血圧。。。正常だ～ぁ。朝だけなのか？いや、夕べは夜も高かったぞ！

いずれにしても要注意だな。毎日定期的に測定しなければ。。。

疲れるゴルフ

行ってきました、ゴルフ。

ろくに練習もしないでいきなりのラウンド。

ミニコンペになったので少しは真面目にやらないと。。。でも、真面目にやっても知れています～ぅ。

スコアーは５０・５１＝１０１

ダメですね～ぇ。むかしは「１００を切れなくなったらゴルフをやめる！」ぐらい、言っていました。。。やめなくては（爆）

でも、久しぶりのゴルフは気持ちが良かったね♪ちょっと、練習したらもう少しマシなラウンドが出来るだろうけれど、何せ、シーズンがランニングとかぶるもので両立は無理ですね。

嬉しい事に、ミニコンペでは3位でした。ダブルペリアの隠しホールが見事にヒットしていたんですね～ぇ。ラッキーです。賞金2000円ゲットしました。

残念な事にスタート前に仲の良いメンバーと握手して１打１００円のスクラッチ。。。残念でした。今回彼は絶好調で４４・４５＝８９　ナカジーに１２点も勝っちゃいました。しかも、コンペも見事１位でした。賞金稼いだね～ぇ。まあ、往復の車の運転は彼が担当したので良かったですよね～ぇ。

ラウンド中、ベルトにガーミンをくくりつけて距離を測りました。各ホールの移動以外は全てjog。カートに乗らないナカジーは、周りの人からしたら変？！（爆）

芝生の上は気持ちが良いですよ～ぅ。距離も１２km程になり、満足です。

に、しても。。。やっぱり風呂上りのビールは旨いです～ぅ。えっ？「お前はいつ飲んでも美味しいだろう！」

ハイ、その通りです（爆）

不真面目なゴルフ

今日は土曜日です。でも、運が悪く仕事でした。しかも、明日はあまりやりたくないゴルフです。

昔は好きでした。でも、ここ15年ほどは情熱が醒めてしまったのです。しかも、5年ほど前までの約5年は全くクラブを握りませんでした。

ゴルフを始めたきっかけは父親の影響でした。23歳の時、父からクラブを与えられて無理やり始めましたがあっという間に父より上手になりこちらがのめり込むようになりました。

１００を切り、９０をコンスタントに切り、まあ、サラリーマンでこのスコアーは充分です。当時年間30ラウンドはしていました。ほとんど毎週です。

でも、結婚して子供が生まれ、父が亡くなり。。。子供の成長とともに回数が減りスコアーも頭打ち。。。だんだん情熱が醒めていくのが常ですね。。。

回数が減り、運動不足になり、腰が弱くなり、得意の？ギックリの回数が増え。。。さらにラウンド回数が減り。。。

たまにラウンドするとスコアーはボロボロ～。お金払って、全然面白くない～！

そもそも、1人では出来ない遊び。マイペースで出来ないことがナカジー向きではなかった。。。それで自然とゴルフから渓流釣りへ～！

あっ、今はランニングですよ（笑）回数は減ったけれどフライフィッシングは今でも大好きです。でも、ゴルフはどちらかと言うと、たくさんです。。。

テンションが下がりますね～ぇ。。。去年は2回ほどお付き合い。今年は何回かな？とりあえず明日は1回目。。。

せっかくなので、楽しみたいんですが、心底楽しめるかな～ぁ？

本当は、走っていた方が気持ちが良いです。まあ、最近は走りこんでいるので少しは休養も必要でしょう！と、言う事で、グチグチ言わずにハッスルしますか（笑）

明日は、少人数ながら上位者には賞品があるらしい。アスリート根性でゲットに走るか！

でも、今年は未だにクラブすら握っていません。きっと、100を切ることは難しいです～ぅ。

開き直ってぶっつけ本番って事で！（爆）

不真面目なゴルフですね。真面目にやっている方。。。ごめんなさい

今日のラン

14kmjog。淡々と昨日の疲労抜きです。体感強度＝６

仕事で落ち込んだ日。。。

ちょっと、凹んでいます。

まあ、大したことではないけれど、最近には無い現象です～ぅ。。。

何がって、書けません。←じゃあ、書くな！

ハイ、書きません。

こんな時は、走りましょう。

あっ、からげんきに見えますか？良い眼していますね（爆）

１時間半程走ったら、気がまぎれました。

明日から、挽回です。ファイト～ぉ、一発～ぅ、って古いね（再爆）

今日のラン１７．７km。気持ち良いペースでjog。

PTA

下の娘のミポリンは今年中学1年生。

コンチが卒業して、今度はミポリンが中学校にお世話になります。

丁度３歳違いなのでところてん式で合計６年間中学校に子供がお世話になるわけです。子供が通うわけだから少々の協力はしないとね。。。

で、先日学級懇談会があり、PTA活動の役員やなんかを決めたんだけれど。。。

どこの学校でもそうらしい。せっかく集まりやすい日曜日の特別参観日の直後に開いたのに、集まった父兄は１０名足らず！授業参観にはほとんどの父兄が顔を出していたのに、みんな出ると何かやらされると思って出ない。

みんな、子供を真剣に育てようと思っているんだろうか？

まっ、人様の事はどうでもよろしい～ぃ。

それで、でしゃばるつもりは毛頭無いけれど、お役に立てる事があるならと引き受けたのが「広報部」

それで、今日はPTA役員会。

全体会議の後各部会に別れ「広報部会」へ。

聞くと、１年生の父兄担当は年３回の広報誌のうち一番最後の３月号の担当らしい。まだ、半年以上も先の話です。活動そのものも、自分で何かを書くとか取材するのではなく、原稿の依頼をして後は構成や編集をするのだとか・・・大したことではない♪それで今日はその内容を検討する日を決めておしまいです。

今日の集まりは午後７時より始まりだったので、帰宅後のランは出来ませんでした。

昨日は、ちょっと刺激を入れたランだったのですが、それほど疲労は残っていません。走る時間があれば軽くJogするところですが、休足です。

来週の洞爺湖へ向けて、今更走りこんだところで疲労が残るだけです。今週の合宿で少し走ったら後はスピード練習を余裕を持ってこなして本番を迎えましょう！♪

今夜も飲んで、おやすみなさい～ぃ♪

イラッとする接客

最近コンビニで買い物をした時の事。

レジでの接客話法に違和感を感じる事があります。

店員　｢1000円からお預かりします。｣

ナカジー　（心の声）???1000円からのからは要ら無いだろう！

店員　｢割り箸のほうはおつけしますか？｣

ナカジー　（心の声）???割り箸のほうはのほうは要らないだろ！

店員　｢レシートはお使いになりますか？｣

ナカジー　（心の声）???レシートは使うんじゃなくて、必要ですか？もしくはお要りようですか？だよ！

どれも本人は丁寧に対応しているつもりらしいのだけど、どうもおじさんのナカジーには馴染めません。

はっきり言って、気持ち悪いです。

何も自分が100%正しい言葉遣いをしているなんて思っていないけれど、乱れ過ぎでないの～ぉ?

今日は、ランの話は無しです。完全休養です～ぅ。

連休最終日は。。。

世の中GWですよね～ぇ。

帰省ラッシュだとかUターンだとか、脅威の11連休だとか。。。ハハハ。。。

笑っちゃいます。自分の境遇に（爆）

たった一人、我が家に迎え入れただけなんですが、甘かったです。

結局、４連休の毎日荷物の整理や何やらに追われてました。（苦笑）

今日は、ランの疲労が抜けきらず気力が萎えていました。でも、朝から天気がいい。。。

確か２日前の予報では雨模様のはず・・・・走りたいけれど身体は休養を求めています。普通に起床して、朝食を摂ってから今日はどうしようか？

やる事はいっぱいある。

1. 子供の部屋の本棚の整理
2. 自分のデスク周りの整理
3. 畑作業（起耕）
4. ごみの分別

まず、畑の起耕から。狭い畑なので２時間ほどで終了（人力です）

子供部屋の本棚に入っていた余計な書物（ほとんど私のもの）や、CD等の整理も１時間ほどで終了。

続いて自分のデスク周り。。。普段から比較的きれいなのでちょっと手直しで１時間。

午前中からお昼２時くらいまでに終了です。で、ちょっと昼寝を。。。

３０分ほどで目覚めました。。。なんか物足りない。

やっぱり少し走ろう～ぅ。

つよしは「行けば～」てな具合で、無関心。

お前のその無気力はどうした？

そんな無関心犬は放っておいてと。。。

疲労が抜けていない。年齢のせいなのか、トレーニングメニューが自分には過酷なのか？

もう故障は出来ません。境界線ギリギリでトレーニングするのはリスクがあります。ここは無理をするところではないのです。ガマンです。

しかし、疲労抜きと同時に効果的なトレーニングはあります。短い距離のペース走とゆっくりのJog。走行距離は走っても１５km以内。

今日はそんなランでした。

で、連休は結局毎日走りましたが、どこへも行けず。ん～、達成感が無い（涙）

また、明日から仕事を頑張りましょう！

続き。。。耕した畑はばあちゃんが担当で野菜を作ります（笑）

母が同居

札幌で1人で住んでいた母がナカジーの家に同居します。今日はその引越しです。

札幌の家は千歳に住む弟夫婦にお願いして最後まで面倒を見てもらう事にして、こちらは母を迎え入れる準備にオオワラワ～ぁ。一部屋を明け渡すという作業がこんなに大変だとは思いませんでした。その騒動は29日のブログにありますが、今日は空けたスペースに荷物が入りきるのか？まあ、トラックが到着したらばもうどうする事も出来ません～ん。で、トラックの到着時間は午後3時。いつもと同じ6時に目が覚めたナカジーです。

まだ時間がある～（嬉）走っちゃおう

朝食を済ませて7時半頃からJogです。昨日の整体の効果覿面。調子いいみたい。でも、今日はスピードは出しません。途中の河川敷で青大将君に遭遇して飛び上がったけれど、腰は抜かしませんでした（爆）15km程Jogして今日は終了です。

帰宅すると家族全員が勢ぞろいしていよいよ最後の支度。準備は万端か？

昼食後1人JRで旭川入りした母を迎えに旭川駅まで。帰宅後いよいよトラック到着です。

今回はクロ○コ○マトさんに引越しをお願いしました。何せ、男手はナカジー1人ですから（汗）

まず、廃棄処分のエレクトーン（爆）と食器棚、それに洗濯機を我が家から搬出。以後、次々と荷物が搬入され梱包を解き、ベッドなどの組立がされていきます。手早い！

でも、すぐに部屋はいっぱいになります。何で、そんなものまで持ってきたの～！？あれほど我が家にあるものとかぶる物は処分してくるように言ってあったのに（怒）

炊飯器やらやかんなんて必要ないじゃん、って言うか普通に我が家にあるっちゅうの！これは大変だ～ぁ。絶対入らない（困）

取りあえず、外の物を物置に一時避難して荷物の降ろしは終了。これから最低限の整理だ。

今夜は寝るスペースと生活用品のみ着手して、ご苦労様。

ささやかにビールとお寿司で食事をしました。明日以降にゆっくりやりましょう！

明日は、朝のうちにまた少し走って、また荷物の整理をします。世の中GWです。札幌では24時間走やっています。応援にも行けません。。。４連休もナカジーには関係ないものです。。。

まあ、ばあちゃん（母）！よろしくな。。。

14年の垢

本日我が家は「てんやわんや」でした。

我が家を建てて丁度14年経ちました。

当時、直前に父が亡くなりこの家の建築に当たり計画を変更しました。それは、母がこの家に住む為の部屋の用意。妻と協議の結果、一部屋多く造る事にしたのだが。。。

当初、49日が済み1周忌が済み、3回忌が済んだ頃には同居を始めるつもりが一向にその気配なし。気配なしとは、札幌に住む母がこちらに来る気がないと言うこと。

生まれてから50年以上住んだ札幌を離れる気がしないとの事。でもね、一緒に住むと言うから大きな家を建てたんだよ！大きな家＝建築費も大きい・・・どうするんだ、この家！

と言う事で、妻はオカンムリ。だってね～ぇ、ローンだって馬鹿にならないよ。かと言って部屋を削るわけにも行かず。。。

あれから5年ごとに母に確認。旭川に来る気が有るのか？答えはいつも、「いつかね」だもん。もう聞かない！いい加減にしろ！動けなくなってから転がり込んできても知らないよ～。

でも、今年の正月に突然言い出しました。母はもうじき66歳。1人で頑張れる年齢ではありません。

と、言うわけで札幌の家を空けてこちらへ引っ越してくる事になりました。札幌の実家は不動産屋さんを介して貸し出します。それを友人に話したところ、友人のおじさんが借りたいと申し出てきました。すでに不動産屋さんとは契約が済んでいたので、仲介をしてもらいますが実質借り手は決まったも同然です。早く決まってよかった。

そして、騒動はこの後です。来る予定の無い部屋は当然別の用途で使用します。今までは、子供のプレイルームとあらゆる大物の避難場所。言い換えれば物置部屋になっていました。それを移動したり、いらないものを処分したりしなければ部屋は空きません。

捨てるに捨てられないものってあるものですね～ぇ。今朝は早くから部屋の荷物を移動する為にあらゆる不要物を廃棄しました。ごみの分別と有料化をしているため作業は時間がかかります。大きなものだけでもエレクトーン・古いゴルフセット・食器棚・ギター・布団・子供のスキー用品・パソコン。その他に衣類・本・子供の進学に伴う不用品等々。。。ごみの処分方法については随分勉強になりました。徐々に着手していればこんなに苦労はしないのでしょうが、私も妻も中々腰が重い（体重じゃあないよ）。有るは有るは。。。

こんなものまで取ってあったのか～、と言うのが結納セット。処分していなかったんですね～ぇ(爆)

昔の洋服や学生時代の本なんかも懐かしかったんですが、感傷に浸っているヒマはありません。ドンドン作業を進めなければ時間が無い。

何とか、１階の一部屋を空けて優先事項は終了ですが、処分品はこの部屋のみならず他の部屋からも次々と(汗)なんとも、物持ちの良い家庭だ(再爆)。おもちゃやらぬいぐるみやら、CD・収納ケース類。。。まだある～ぅ。(大汗)

もう、外の物置はいっぱいです。本当にどこにこんなにあったのだろう？足の踏み場が無い(困）。今週は、毎日ごみだしが大変です。

母の引越しは３日です。準備は整いました(笑)。

ところで、しつこい様ですが「エレクトーン｣、欲しい方いませんか？(大爆)

今日も、ランは休養。腰は昨日と変らず。まだ少し痛いです。でも、回復傾向です。無理はしません。

今夜のお友達

酒ネタですみません。

今夜の晩酌は缶ビール1本の後は焼酎です。

最近は、体重の事を考えて焼酎を飲む事が多いです。

しかも、この鍛高譚（たんたかたん）。「しそ」のお酒です。当然しその香りと味がします。これを、キャベツの千切りにポン酢を掛けておつまみにします。

仕事を終えて、帰宅後走ることの多いナカジーはシャリバテするので軽く夕食を摂ってから走ります。その後、入浴してお楽しみの。しかし、体重が・・・

焼酎は次の日が楽です。なので、最近は焼酎の大ファンです。芋とか麦も大好きです。若い頃は苦手だったのに今は好んで飲んでいます。

さて、この鍛高譚は地元旭川で製造されています。地域振興にも一役！

今夜も、おいしくてついつい飲みすぎています。。。ヤバイっす(汗)

明日は、今週のポイント練習です。先週の練習が量も質もハードだったので今週は昨日まで2日間も休んでしまいました。仕事も忙しかったので丁度良かったんですが。。。それで、明日はちょっと追い込みます。一人ハーフ。タイムは・・・秘密です。明日のJog　Noteかこのブログで後日。

明日は、もう一つ楽走412旭川の総会と懇親会です。楽しく飲んできます。更に、明後日は富良野ラン。約60km。どこまで走れるか？

と言うわけで、今夜はおやすみなさい

ボーリング大会の結果！

本日4月19日、朝からなにやら忙しく動いておりました。

いつものように朝6時に起床したのですが、夕べは妻のユーミンが当直勤務に付き朝食の支度ははナカジーの仕事。愛犬つよしの朝の散歩から一日の始まり。朝食の支度をしたけれど子供たちは起きてこない。。。

ナカジー、8時には自宅を出なければならない仕事があって、1人で朝食を済ませました。用事は1時間ほどで済むのでその後はヒマです。どうしようか？

朝だし、天気も良いし。。。これは走りたい！

9時半頃、忠和運動公園に到着。昨日は休足しちゃったし、走る気マンマンです。

冬の間あれだけあった雪もきれいに無くなって今年もお世話になります～ぅ。今日は黄色コースの1周1200m程のミドルコースグルグル。外側のラインを走れば1250m位になります。と、いうことは4週で5km、8週で10km。いいじゃん！よし、今日のランは10kmのペース走にしようっと。。。って、前から決めていました～ぁ(笑）

ランのペースも、設定タイムより少し速めでしたが無理なく走りきる事が出来て満足です。４'30/kmペースで、結果４４’３４秒でした(笑）

明日も同じコースですが楽走の練習会なので仲間が集まります。伊達のハーフ出場組みは不在ですが、きっと好き者が何人も集まるでしょう(笑）楽しみたいです。でも、ナカジーも来月の洞爺湖マラソンでフルの(自己)記録を狙っているので練習は手を抜きません。なので、少し早く行って本練習を済ませてから合同ランもしくはおしゃべりランをしようと思います～ぅ(笑）

その後、一旦帰宅。自家用車のタイヤ交換をして夕方からは得意先主催のボーリング大会です。

68名参加の盛大な親睦会でした。ボーリングの成績は１２８・１３７＝２６５　順位　16位でした。女性のハンディ３０・マイボール、プロテクターの使用は禁止と言うルールでしたが、やっぱりこんな大会でも４００（つまり1ゲーム２００）を越えるひとがいるものです。。。優勝者のスコアーは４１２でした（驚）

打ち上げの懇親会で早速表彰式。ナカジー16位という事で何か貰いました！

宴会が終わってビールをたらふく飲んで、食べて・・・いつもなら帰らないナカジーですが、今日はなんか帰りたい～ぃ（変）

で、帰宅後商品を確認する為初めの包装紙を剥がしたら・・・麻婆豆腐素。内心、チッと思いました。所詮くじ運も実力も無いですよ～ぅ。

と、もう一袋封筒が（ワクワク）でも、小銭のようなものが？！？！のしぶくろを開けたらビックリ「11600円」の現金です（嬉）16位だから16円とか1600円ではなかったんです。+1万円です～ぅ。

また呼んでね～ぇ。A社長！

ちょっと充電していました

ブログを立ち上げてほぼ同時にJog noteも始めて。なんか、同じ事を書くのも変なので違う内容を書こうと思っていました。Jog noteは練習日誌、ブログは日々の事。でも、最近走ってばかり。仕事と家庭、そしてラン。この３つどれも忙しく「面倒くさい」。・・・

そんなことで、しばらく放置していました。まあ、やっと余裕が出来たんだと思います。そろそろ復帰しますよ～ぅ。

さて、我が家に不要になったエレクトーンがあります。誰かもらって～！

ヤマハ　HS６　

年代物です。20年近く前のものです。でも、故障はしていません。現役バリバリです。もったいないです。捨てるには費用がかかります。使ってくれる方がいれば喜んで差し上げます。旭川市内なら運んで差し上げます。ただし、重たいので手伝ってください。車両はあります。

遠慮は一切いりません事よ～

　今日、仕事が早く終わったので某携帯電話ショップへ行ってきました。今までの機種はそれなりの機能が備わっていましたが「分厚く、大きい」欠点がありました。丁度2年前に当時最新型をゲットしましたが、すでに時代遅れか・・・まだまだ使えそうだけれど、もう少し薄くて軽いのが欲しい。丸2年経過したのでそろそろ機種変更もOKかな？と思い、ショップを訪れました。

いろいろ、説明を聞いているうちになんと無料で機種変が出来るらしい！手数料のみで機種変！しかも、薄い（嬉）「W61SH]という機種らしい。アクオス携帯です。なにやらGPS機能もあるとの事。ガーミンがあるから不要なんだけれど、きっと近いうちに試すでしょう（笑）

そんなわけで、元気にしておりましたのよ～ぉ。

明日は、マメタローさんと久しぶりに走ります～ぅ。当然酒走５９５９になりそうですよ（爆）

今日のラン。Jog noteをご覧ください。

申し訳ありません・・・ただ今放置中です

現在、ブログを更新する気力がありません。

しばらく（いつまでかは自分でも判りませんが）放置しております。

でも、明日から急に更新するかもしれません。

取りあえず、今日はこれでおしまいです。

自宅で飲んでいます（爆）

なので、元気です。心配しないでください（笑）

つまらん

走れない。つまらん。

仕事をしていても、仕事の後の楽しみが無い。つまらん。

別に命がかかっているわけではないのに、なぜこんなに走りたい？

う～ん、解りません。きっと哲学的になるんでしょうね、理由は・・・

難しい事はいいです。時間が解決するでしょう。

今日は、かなり痛みが取れました。歩くのには全く支障が無くなりました。腫れも、引いてきたみたいです。鎮痛剤・消炎剤・湿布を欠かさずにいます。もう少しの辛抱かな

今日も、晩酌して飲みすぎかな？体重増が心配です～ぅ（爆）

大変な１日

本日ナカジー、お仕事はお休み。

でも、ズル休みじゃあない。そう、コンチの高校合格発表でした。で、結果は。。。

残念、桜は咲く事が出来ませんでした。

朝９時５０分、志望校の玄関前にコンチ・ナカジーとなぜかミポリン。すでに発表を待っている受験生と父兄や学校関係者等が集まっています。みんな、ライバルですよね～ぇ。ニコニコ待っている子、緊張している子、いっぱいです。

いよいよ発表の時間。いっせいに、掲示板に群がります。番号を探します。・・・・無い。やっぱり。。。まあ、精いっぱいやったさ！良いよ、泣いても！

でも、そんなに永くは泣いていられないよ～ぅ。早く銀行へ行かなきゃぁ。そして、第２志望校の入学手続きを済ませなくては！

時計はすでに１０時３０分。最寄の銀行へ急ぎました。そして、窓口で入金。確かに入金した事を証明してもらい、その脚で志望学校（すでに志望校は第２志望の高等専門学校に替わっています）へ急行！まさにダッシュです（汗）何せ、締切時間が１２時なのです。

銀行を出たのが１０時４５分。学校の受付に到着は１１時。どうにか間に合ったみたいです。でも、まだ手続きが終わったわけでは有りません。必要書類は事前に準備していましたが、不備があっては受理してもらえません（大汗）。書類を提出。

窓口には何人か係りの方らしき人・・・３人で入室。入学手続きの旨伝えると書類の提出を求められました。再度確認しながら書類を１枚ずつ出していきました。全部で４枚。書類のチェックをしてもらい不備が無い事を確認してもらいました。無事受理です。

ほっ、なんか気が抜けてしまいました。銀行へ行くまでは泣いていたコンチです。しかし、銀行へ入金したら最後、進路は高等専門学校へシフトです。迷っている余裕は一切無しですが、念のために入金の直前に確認しましたよ！そしたら、泣き止んで、今度は高専で頑張る！と力強く宣言してくれました（嬉）その調子です。

高専は５年制です。普通の高校では有りません。いきなり短大に入学したようなものです。理科系の学科です。　　　　頑張れ～ぇ！

時計を見るとまだ１１時１０分。今日はミポリンも一緒です。予防接種に間に合うか判りませんがとりあえず行ってみるか！という事で、某市立病院（爆・バレバレ）へ直行。受付へ行くと少し時間オーバーだけどOKでした。ラッキー！

ミポリン、今日は今週土曜日の小学校の卒業式の代休らしい。それで、お休み。ミポリンも４月から中学生だ～ぁ（笑）予防接種も終了してお昼です。なんか、お腹空いたね～ぇ。

よし！何食べたい？

ステーキ！　　　　　

昼間っから～？

ステーキ！ステーキ！（連呼）

はい！ジャ～行きましょうか・・・随分豪勢なお昼でしたが今日はOKです。

今日は仕事のママさんも、じいちゃんも、ばあちゃんも、学校の先生も、塾の講師の方々も、みんなに報告して、今日の重要課題はクリアです。目がまわりそうでしたが、スケジュールはこなしました。

今年の元旦から娘に頑張る姿を見せようといつに無く走り込んでいるナカジーです。結果は少し残念でしたが、ちゃんと踏ん張るところで踏ん張れました！評価していますよ。

さてと、これから走ろうかな？！

手術歴

手術ってした事はありますか？

1回くらいは経験が有るかな？

手術にも程度が有りますね。

1. 局所麻酔の小さなもの
2. 腰椎に麻酔を打っての半身麻酔
3. 完全に意識を無くしての全身麻酔。

他にも有るんでしょうか？

実はナカジー、上記の手術経験全て有ります～ぅ。以下、ナカジーの手術歴。。。

1. 左膝蓋骨複雑骨折修復手術　　　下半身麻酔　　19歳
2. 虫垂炎　　　　　　　　　　　　　　　　下半身麻酔　　21歳
3. 後頭皮切除（オデキ）　　　　　　　　局所麻酔　　　35歳
4. 左尿管切開による結石除去　　　　全身麻酔　　　40歳
5. 左肩盤断裂修復（内視鏡）　　　　　全身麻酔　　　44歳

はっきり言って、もういいです（苦笑）切りすぎです。

特別病弱でも、危険な仕事に従事しているわけでも無し。なぜ、俺が？・・・

初めの骨折は交通事故（自爆）だよ。盲腸は仕方がないわな。オデキも仕方ないわな。

その後の全身麻酔２連発は何じゃ～！仕事も重要な時期に一月も休職しなければ成らない事態がこんなに・・・

このネタで、ブログが５回は書けます。いや、もっと・・・（爆）

興味があったらコメントよろしく！無ければ書きません。。。

今日のラン

午前中から用事があり走りに行けない（涙）
夕方からやっと時間が出来たので5時過ぎから走りに出る（嬉）
ストレッチも充分したつもりだが、脚も体も重く今日は不調。多分疲労。いや、夕べ飲み過ぎたかな？
という事で、ゆっくりJogを決め込み距離だけを踏む。体が動くようになって自然に11km/h位になっていた。このペース、気持ちいいです。

明日は、コンチの受験第一志望校の合格発表です。ナカジー会社はお休みです。なぜなら・・・色々忙しいのです！

後は「神のみぞ知る」明日の午前１０時。

松坂大輔記念館

先日の稚内出張のおり、ちょっと見学してきました。

後少しで稚内に定期的に来ることが無くなるので、オープンしたばかりのここはチェックしておかなければV(^-^)V

お昼時間を利用して入館しました(^o^)／

生憎、館内の撮影は禁止されており、貴重な展示物の数々は掲載出来ないのが残念ですp(´⌒｀q)

  代りにパンフでもどうぞ～。
少年時代からの記録、メダル、グラブやスパイク、ユニフォーム等ファンであればヨダレ物です。

ビデオ上映や150キロの速球体験も出来ます。

今や大リーガ-、昨年のワールドチャンピオンチームの主戦ピッチャー松坂大輔。彼の凄さが解りますo(^-^)o

入館料200円。30分毎にビデオと体験が繰り返されます。
稚内へお越しの際は是非！

今日のラン。

ジムでミル、１時間４５分ペース走。距離　２０．４km。

充実の1日

今日は娘のコンチ、勝負の日でした。そう、公立高校の試験日。

今回、某私立高校、高等専門学校、そして公立高校の３校を受験したコンチ。

第一志望は、市内の公立高校。第２志望は高等専門学校で最後の滑り止めが私立高校でした。先日、３日に第２志望の高等専門学校の合格発表があり見事合格。そして、本日第一志望の試験だったのです。夕方、手応えを聞いてみたところなんと「自己採点では英語は満点」との報告。でも、他の教科は？ちょっと、数学が今ひとつだったみたいです。まあ、本人は精一杯やった充実感に浸っているので満足なんでしょう！親としては、結果を待つのみです～ぅ。１７日、発表が楽しみです。

でも、もしもの時は泣いている暇は無いのです。合格発表の日こそが第２志望校の入学手続き締め切りの日でして、発表後すぐに手続きに走らないといけないのです～ぅ。忙しい１日になるか、ハッピーで優雅な１日になるか・・・神のみぞ知る！

で、もって故障と不調に襲われたナカジー、昨日の完全休養を経て本日は完全復活宣言です～ぅ！

肋骨の怪我をした日から今日で丁度３週間。Dr.の診断では３～４週間との事。先週の診察でも、痛みが無ければもう来なくていいとの事。押したり、ひねればまだ痛いですが、普段は全く感じません。故に、問題ないでしょう！

本日のラン、２０kmミルランです。

１０kmJog+１０kmビルドアップ。

帰宅後、パソコンに向ってビールをやっています。今３本目。おつまみ、チーズ味のスナック。おいしい～ぃ

受験か～ぁ！

本日、コンチの第2志望校の合格発表。朝10時に発表とのこと。今は、インターネットでも確認できる良い時代です。

いつものように職場で仕事中も10時という時間が気になります。10時1分。インターネットで検索。そして確認。

・・・・有った！もう一度確認。間違いない。仕事中の妻と、じいちゃんばあちゃんにも報告メール。

良かった、良かった。

でもね、本命は明後日の試験にかかっているんだよ～。気持が楽になったところで、精神的に楽になったと思うよ。これで、思いっきり本番に向えるさ！頑張れ！

2週間後の17日は、本命の合格発表でしかも、今日の第2志望校の入学手続き締め切りです。これって、忙しいです。もし、本命が不合格なら泣いている場合ではありません。速攻で今日合格した学校へ行き、手続き＆入学金の振込みをしなければいけないのです。パパさんは今日の結果で17日のお休みを決定しました。本当は、順当に第1志望が合格できればいいんですがね。

あと2日。がんばってね～。

そんな事もあって、昨日までの不調はどこへ行ったのか？ジムでのトレーニングいつも通りにこなして来ました～ぁ。

今日のラン、70分ビルドアップ＝13.5km　　流し200m×5本

今日は多忙

本日、娘のコンチ、受験です。まあ、滑り止めらしいですが、先日の私立に続く力試しでしょうか。朝から、とんかつ食ってました（汗）

ナカジー、８時になったらコンチを送っていきます。

帰宅したら、ミポリンとスポーツクラブへ！ミポリンはスイミングスクール、ナカジーはミルで走ります。お昼には帰宅して、横浜国際女子駅伝をTV観戦して、試験が終わるころコンチを迎えに行って、帰りに買い物して・・・・なにやら忙しい一日になりそうですよ～ぅ（笑）

では、行動開始します。

因みに、故障の患部はかなり調子がいいです。普段の痛みは感じなくなりましたよ～

肋骨にヒビが・・・

今日、某整形外科にお世話になりました。

診察してすぐにレントゲンの指示を貰いました～ぁ。ありがとうございます（なにが？）

レントゲン室へ案内されて撮影です。「格好よく撮ってね～ぇ」って、骨しか写らないし～ぃ

診察室に戻ってDｒ．の診察。写真を拡大してヒビを発見。「痛いよね～」だって。だから来たんだよ～ぅ

そうそう、で、走ってもいいですか？って聞いたさ！「走ったら痛いしょ」だって。でも、昨日も走ったよ（爆）痛いのは知ってるし～ぃ。で、どうなの？

我慢できるなら良いよ、だって。でも、禁止項目、あります。

1. 上半身の筋トレ
2. ラン中の、転倒
3. 長時間の入浴
4. 上半身のひねり

で、走っちゃダメじゃあないけれど無理はダメなんだって。。。よくわからないよ～ぅ。

まあ、固定のしようが無いし、ヒビだし、痛くない範囲ならいいんじゃないの！

てなことで、しばらくは危ないところは走りません。特に外はゆっくりランのみ。まあ、スピード出して呼吸が激しくなると痛いので自重しなければいけないボーダーラインがはっきりしていますので。判りやすいケガですね。

とりあえず、処方してくれたのは湿布と痛み止め。それと、胸に巻くコルセットのような物。要するに、時間をかけて治るものなのですね！世間には、知らないうちに骨折して知らないうちに治った人はたくさん居るそうです（爆）

実は、今日のレントゲンで患部のすぐ近くにどう見ても自然治癒した骨折の跡らしきものが見えるそうです。以前に身に覚えは無いか？と聞かれましたが、知らないよ～ぅ（汗）

ランナーの皆さん、特に雪国のランナーさん！気をつけましょうね～ぇ。

ナカジーの場合、台風並みの暴風雪の中のランが災いしたのは言うまでもありません。。。。反省

小島 ○しお

今日はミポリンと旭川の雪祭りへ行ってきました～ぁ。天気も良く、気温もそれ程低くなさそうで絶好の雪祭りです。こんな日は外を走りたいな～と、思いながらも珍しく見たいショーがありまして。。。

会場までは妻に車で送ってもらい、常盤公園側から入場。丁度お昼少し前。常盤公園内の催しを眺めながら河川敷会場へ移動します。

暖かかったですね。気温-3度です。風もないし、穏やかです。雲ひとつ無い快晴です。でも、人が多い？？！

毎年のように会場へは足を運びますが、こんなに人が多いのは記憶にありませんね～ぇ。きっと、あれでしょう！

腹ごしらえをして、早めにステージへ向いますが、すでにグッドポジションは空き無し。遠回りして少しずつステージ方向へ進みます。すると、ステージ下までスムーズに行く事が出来ました。しかし、問題が・・・

大人のナカジーは見えますが、ミポリンは何も見えない位置です。仕方が無い、ショーが始まったら、肩車かおんぶだな～ぁ。。。

「ミポリン体重何キロ？」　「３７キロ」　ヤバイ（汗）まだ小さいと思っていたのにいつの間に・・・肩車は無理です～ぅ。せめて、おんぶだ～ぁ。

頑張ろう～！

ショーが始まりました。最初のショーは昔のアイドル元おニャンコ会員ナンバー17番、城ノ内さなえ。年配の方には大うけでした。

歌とおしゃべりが終わると、これを目当てに来ていたお客は帰るだろうと思っていましたが、大半が次のお笑いショーが目当てらしく、観客に動きはありません。

やっぱりおんぶだ（大量の汗）

人気が絶頂と言うよりも、この寒いのに本当にあの格好でステージに上がるのか？

でも、そんなのかんけえない～、はい、オッパッピー

周りはものすごい観客です。こんなに旭川に人が居たのか？ステージから15ｍほどしか離れていない前の方だけど、後ろを振り返ると人の壁だ。ビックリ。どこから沸いてきた？

お笑いショーが始まると、ナカジー頑張りました。37kg+αをおんぶして自分も見たいし、写真も撮りたいし。。。でも、両腕は後へ廻さなければミポリンは背中から滑り落ちそうになるし、力は入るし、カメラは構えられないし～ぃ。（号泣）

そんな中、そんなのかんけえね～、ってやってました。

靴くらいは履いてくると思っていましたが、プロですね～ぇ。しっかりはだしでした。途中、タライにお湯、タオル、なんかで緊急避難していたけれど、あそこまでやるとは思わなかった。晴れてて良かったね～ぇ。吹雪だったらどうなっていたのかな？

背中のミポリンは大喜び。約1時間、ナカジー疲労困憊です。腕が痙攣しています。3回ほどミポリンに降りてもらい写真を撮りますが、腕が震えてピント合わせが大変でした。

周りの観客も大いに盛り上がり、特に事故も無さそうで、久しぶりに活気に満ちたイベントでした。でも、ミポリン、大きくなっていたのね～ぇ。うれしい反面、重たかったよ～ぅ（嬉泣）

ひとり、昼休み

今日は、１人で勤務。オフィスにたったひとり。

今朝、初めて通勤ランをしました～ぁ。着替えをリュックに詰め込んで、職場で着替えて・・・

距離も3.5ｋｍほどで、ランには物足りないけれど疲れる前に到着しました。

で、仕事は超～ヒマです。電話もマバラだし、大して重要な仕事も無く。。。。

机上の整理でもしようと思います。名刺整理と、書類のチェック。要らない物の廃棄。

今日の昼食はかしわそばとライス。出前を取りました。おいしかったですよ～ぅ。（嬉）

終業予定は１６：３０。帰ったら走ろう！（でもきっとジム）

明日は、ミポリンのお付き合いです。午前中のスイミングスクールから午後はお出かけします。さてさて、どこへ行くのでしょうか？お楽しみに～ぃ（爆）

あ～、腹立つ！

関係の無い読者の方々、申し訳ありません。

でも、腹が立ちます。こっちが怒っているのに、逆切れされました。

煮詰まる前に、言ってくれ！出来ないなら出来ないと！！！

いたって、個人的な怒りなのでリアクションに困るでしょうが、無視してくれて結構です。

明日の朝は、走って気晴らしします。プンプン！！！！

雪も寒さも！

今週に入ってからは雪の量も寒さも、本格的な冬到来です。

これが旭川の冬です。今まで侮っていました～ぁ。何度も雪道を外ランしたけれど、寒いと感じたのは1日だけ。他の日はそれ程寒さは気にならなく、すっかり油断していました。しかも、雪の量もまとまって降る事は無くこれも油断していました～ぁ。

しかし、やっぱり来るものは来るのです～ぅ。毎日降っています。しかも寒い。昨日出張で稚内へ行ってきましたが、猛吹雪でした。今日も、旭川は降っています。寒いし････（しつこい）

ヘタレなナカジーですから、やっぱり逆境には弱く、こんな↑状況では外ランに踏み切れません。温室に閉じこもり器械の上を走る事が多くなります。

しかし、問題が発覚しました。時間の制約です。早朝はやっていない。平日は10時までしかトレーニングできない。当然休館日も火曜日と決まっているし・・・そこで妥協してしまう自分が居るんです～ぅ。

今日も帰りが少し遅くなり、しかも帰宅後に除雪が待っていましたし、「アスリートの風」の日だし、寒いし、・・・・・結局走れず、いや、走らず

冬でも早朝ランをするほど気合を入れないとダメですね～ぇ。

明日の朝でもやってみようかな～ぁ。

ひげ

基本的にナカジーのけじめ。仕事をしない日はひげを剃らない！

それで、今回はいつから剃っていないかと言うと・・・・・12月29日から。。。。。

御免なさい。汚い顔です。何せ1週間伸ばし放題です。もともと毛深い方ではなく、1日くらい剃らなくても誰も気づかないのですが、さすがにこれは汚い。あっ、顔は毎日洗っていますし、お風呂だって毎日入っていましたよ。むしろ、ラン→お風呂もしくはシャワーなので1日2回なんて当たり前でした～ぁ。自分は清潔なつもりでも見た目に汚いのは自覚していました。

明日から仕事です。こんな顔では出社できません～ぅ。髪の毛もボサボサ～、なので散髪に行ってきました。

きれいになりました。娘たちからも、汚いとクレームがついたのですが、あえて今日まで無視していました。休みは休みです。誰にも迷惑は掛けていません。でも、今日はさっぱりしました。明日からの仕事に、気持ちも入りましたよ～ぅ。

今日のラン。散髪した後、気持ちよく走りたかったのですが、外は雪が。。。。

昨日の疲れも残っていたのでジムで手短に済ませました。

ストレッチ＝いつもより丁寧に長く・アップjog＝3km

5km　ビルドアップ　　入り4'30/km　上がり　3'50/km　　21'50秒

ダウンjog　2km

補強　腹筋・背筋・懸垂

ストレッチ

明日からの仕事、頑張ります～ぅ。あっ、今飲んでます～ぅ。ビール3本・ウイスキー水割り2杯・梅酒2杯目～（爆）